Предыдущая публикация
Частые перекусы: о каких сбоях в организме они могут говорить?
Если вы хотите похудеть, рацион должен быть сбалансирован 🙌🥦🥗 В первую очередь, следует исключить «беспричинные» перекусы, которые часто и являются главными виновниками лишнего веса. А еще они могут говорить о других, более серьезных, проблемах со здоровьем😔
Как утверждают диетологи, желание «перехватить» что-то в течение дня может сигнализировать о…
… неправильном питании
… недостатке сна
… проблемах с щитовидной железой
… обезвоживании организма
Схема простая: все этим симптомы приводят к определенной потере энергии, и человеку, чтобы взбодриться, нужно перекусить🍖🌮🍟 Гормон стресса кортизол вместо того, чтобы снижаться, остается надолго и стимулирует к поиску высокоэнергетической еды. В итоге вы начинаете заедать стресс…
Старайтесь пить больше воды, а сладкие перекусы замените на наши батончики Pro Snack😉🍫 Делитесь в комментариях, кто вам помогает не срываться на перекусы в течение дня.
Следующая публикация
Комментарии 1