Статья о том, что делать с катастрофическими мыслями, и вообще со склонностью катастрофизировать. Начнем)1. И что, если?Когда ваша психика рисует картины ...

Психотерапевтическая метафора и описание способа развивать способность быть "здесь и сейчас" и радоваться простым вещам.Сегодня в Санкт-Петербурге ...

Выйти из зависимых отношений Мы все нуждаемся в близости, любви, привязанности, принадлежности.Проблемы начинаются там, где становится не ок в отношениях ...

Ресурсом могут быть самые разные части нашей жизни. Свет определённо является одним из наших ресурсов. Именно поэтому многие люди хандрят на крайнем севере ...

Как жить в гармонии с собой и хорошо себя чувствовать. Вот прям взять и быть счастливым, расслабиться и перестать бояться, переживать все контролировать, ...

Человеку свойственно заблуждаться – принимая выдуманное за реальное.Поэтому мы спотыкаемся «на ровном месте», ведь картинка нашего мира ...

Дорогие друзья, декабрь почти подошёл к концу, а это значит, что скоро нам нужно будет встречать Новый год и провожать старый. Встреча Нового года часто ...

Бывает такое, что событие произошло, но влияет на нас сейчас. Было такое?Просто осознать спектр своих чувств и откуда они мало, необходимо ещё трансформировать ...

Уважаемые друзья, я, как вы знаете, осваиваю гештальт-терапевтическую концепцию, обучаясь на курсе МГИ (это моё четвёртое образование в психологии), в ...

Слышали ли вы о явлении «свободно плавающая тревожность»? Это тревожность, которая свободно выплывает из внешнего источника к ничего не подозревающему ...

Есть одна такая методика, которая позволяет одновременно проводить диагностику и внедрять изменения в вашу жизнь. Конкретное предписание звучит так:Представьте, ...

Это «самый надёжный» путь к высоким доходам и хорошей карьере.Нам следует «быть зацикленным на основах», а не «гнаться за ...

Сказка для ребенка, который боится общаться с детьми, знакомиться, может быть немного агрессивный. Подходит для возраста примерно 3-8 лет.Если нужно прочитать ...

Добрый день, дорогие читатели!На прошлой встрече "Круга голосов" я упомянула о явлении, которое по мнению Томаса Ханны, который впервые ввел ...