Ежедневные Размышления

24 октября - "ВЕРОЙ И РАБОТОЙ"

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 145-146 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 131 Бог дал мне право на ошибку для того, чтобы наше Содружество существовало таким, какое оно есть сейчас. Если в своей жизни я на первое место ставлю Божью волю, то скорее всего, АА, каким я знаю его сейчас, и в будущем останется неизменным.

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Выбрать себе наставника.

… Зачастую наставник – это первый человек, к которому обращается за содействием пьющий, или это – первый из выздоровевших алкоголиков, кого расспрашивают посетители, пришедшие в какой-либо центр А.А., или это – один из членов А.А., добровольно взявшийся опекать алкоголика при его выписке из реабилитационного пункта, больницы или исправительного учреждения.     На собраниях А.А. новому члену рекомендуют по собственному вкусу выбрать себе наставника среди членов Товарищества. Одним из доводов в пользу эффективности идеи наставничества является то, что вы приобретае

Ежедневные Размышления

23 октября - ЧТО МЫ ЗНАЕМ ЛУЧШЕ ВСЕГО

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 168 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 150 Судьба АА зависит от единства. Что произошло бы, если бы, скажем, группа решила стать бюро по трудоустройству, лечебным центром или агентством социальной помощи? Слишком широкая специализация ведет к утрате вообще какой-либо специализации, распылению усилий и в конечном

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Выбрать себе наставника.

Не все члены А.А. имели наставника (спонсора). Но тысячи наших членов могли бы сказать, что они не выжили бы, если бы не особая форма дружеской помощи со стороны бывшего алкоголика в первые месяцы и годы нашей трезвости.     В ранние годы А.А. термина “наставник” не было в жаргоне Товарищества. Позднее некоторые больницы в Акроне (штат Огайо) и Нью-Йорке стали принимать на лечение алкоголиков (с диагнозом – алкоголизм) при условии, что член А.А. со стажем трезвости согласится стать наставником больного (или больной). Наставник приводил пациента в больницу, регуля

Ежедневные Размышления

22 октября - ИСТИННАЯ ТЕРПИМОСТЬ

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 104-105 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 92 Мне пришло на ум, что все люди в какой-то степени эмоционально больны. А как же иначе? Кто из нас духовно совершенен? А эмоционально? А физически? Поэтому нам ничего другого не остается, кроме как терпеть друг друга и относиться к другим так, как мы хотим, чтобы они относились к нам. Вот это и есть истинная любовь.

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Пользоваться службой “телефонной терапии”.

… “Телефонная терапия” помогает даже тогда, когда мы не знакомы с тем, кому звоним. Так как телефонные номера членов А.А. содержатся практически в каждом телефонном справочнике США, Канады и многих других стран, то легко можно набрать любой номер и незамедлительно вступить в контакт с тем, кто искренне, до глубины души поймет вас. Это может быть человек, с которым мы никогда не встречались, но независимо от этого все равно появляется чувство глубокого взаимопонимания.     Как только мы решились позвонить в первый раз, следующий звонок, если воз

Ежедневные Размышления

21 октября - В ТЕМНОТЕ НИЧЕГО НЕ РАСТЕТ

Как это видит Билл стр.10 As Bill Sees It, p. 10 Благодаря самодисциплине и интуиции, обретенных в ходе работы по Десятому Шагу, я начал получать удовольствие от трезвости. Она стала не просто воздержанием от алкоголя, а оздоровлением всех сфер моей жизни. Возрождаются мои надежда и вера, возвращается самоуважение. Я открыл для себя слово "и" во фразе "...и, когда допускали ошибки, сразу признавали это". Уверившись, что теперь я не всегда заблуждаюсь, я учусь принимать себя таким, какой я есть. Я познал чудо трезвости и душевного покоя.

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Пользоваться службой “телефонной терапии”.

… Такие приятельские и дружеские отношения имели для тех из нас, кто решил бросить пить, особую ценность. Мы чувствовали себя свободно среди тех, кто разделял наше стремление поддерживать радостное состояние трезвости, без фанатического отношения ко всем пьющим.     Конечно, можно оставаться трезвыми и среди людей, которые не являются бывшими алкоголиками, и даже среди тех, кто крепко выпивает, хотя, возможно, в их обществе нам будет неуютно. В то же время, среди других трезвых алкоголиков мы можем быть уверены, что наше выздоровление высоко цен

Ежедневные Размышления

20 октября - УТЕШЕНИЕ В МИНУТЫ СМЯТЕНИЯ

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 35 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 28 В первые годы пребывания в АА я боролся с понятием Бога. В моем воображении все еще прочны были представления из моего прошлого, полные страха, отверженности и осуждения. Потом мой друг Эд рассказал мне о своем понятии Высшей Силы. В детстве ему разрешали держать щенят при условии, что он будет сам ухаживать

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Пользоваться службой “телефонной терапии”.

… Иногда, без особого повода и какого-либо основания, нами вдруг овладевали необъяснимые чувства беспокойства, страха, ужаса и даже паники. (Это случается, конечно, со многими, не только с алкоголиками)     Когда мы рассказывали правду о том, что мы действительно переживали, как вели себя, что собирались сделать, то чувствовали, что нас прекрасно понимают. Мы ощущали не просто симпатию, а полное родство душ. Помните, что все, кому мы звоним, сами побывали точно в такой же ситуации в то или иное время, и они сохранили в памяти все детали. Обычно,

Ежедневные Размышления

19 октября - "ОСНОВНОЙ КОРЕНЬ" АА

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 27 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 21-22 Я был раздавлен и знал об этом, когда впервые вошел в двери АА. Я был один и боялся неизвестности. Какая-то внешняя сила подняла меня с постели, направила к телефонному справочнику, потом на автобусную остановку и к дверям АА. Оказавшись в АА, я почувствовал, что меня любят и принимают, чего не ощущал с самого раннего детства. Пусть меня никогда не покидает ощущ

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Пользоваться службой “телефонной терапии”.

… Первое время мысль о том, чтобы позвонить по телефону новому знакомому, человеку, которого мы почти не знаем, казалась нам странной, и в большинстве своем мы этому противились. Но члены А.А., за плечами у которых был больший, чем у нас, опыт трезвости, настаивали на этом. Они говорили нам, что понимают нашу нерешительность, так как в свое время сами переживали подобные чувства. Тем не менее, они говорили, что хоть раз стоит попробовать.     И так было с тысячами и тысячами из нас. К нашему облегчению, это оказалось простой и приятной процедуро

Ежедневные Размышления

18 октября - НЕПРЕДВЗЯТОЕ ОТНОШЕНИЕ

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 40 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 33 Мое алкогольное мышление убеждало меня, что я могу контролировать потребление спиртного. Но я не мог. Когда я пришел в АА, то понял, что через группу со мной говорит Бог. Мой разум был открыт достаточно, чтобы понять, что я нуждаюсь в Его помощи. Больше времени заняло истинное, честное принятие АА, но с ним пришло и смирение. Сейчас я знаю, насколько был безумен, и бесконечно благодарен за возвращенное мне здравомыслие и за возможность быть трезвым алкоголиком. С АА, обновл

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Пользоваться службой “телефонной терапии”.

Когда мы впервые старались обрести трезвость, то многие из нас обнаруживали, что пьют, хотя совсем не собирались этого делать. Временами это случалось практически неосознанно. Не было сознательного решения выпить и не было мыслей о возможных последствиях. Среди наших намерений такая ситуация вообще никак не была обозначена.     Теперь мы узнали, что если просто отложить ту самую, первую, рюмку, заменить ее чем-нибудь другим, то ото дает нам шанс задуматься о нашем прошлом, связанным со спиртным, об алкоголизме как о болезни и о том, к чему может

Ежедневные Размышления

17 октября - ПРОСИТЬ ЕЖЕДНЕВНО

Анонимные Алкоголики, с. 82 Alcoholics Anonymous, p. 85 Как я поддерживаю свое духовное состояние? Для меня это просто: утром я прошу свою Высшую Силу даровать мне трезвость на предстоящий день! Я разговаривал со многими алкоголиками, снова начавшими пить, и всегда спрашивал их: "Ты молился о трезвости в тот день, когда выпил первую рюмку?" Ни один из них не ответил "да". Работая по Десятому Шагу и ежедневно стараясь содержать "свой дом" в порядке, я знаю, что, если я попрошу отсрочки на один день, я ее получу.

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Есть или пить что-либо, преимущественно сладкое.

… Как бы то ни было, наш опыт показывает, что со временем, если проявить немного терпения и здравого смысла, вес приходит в норму. Если же этого не случается или если у вас хроническое серьезное ожирение или проблемы, связанные с худобой, то, пожалуй, вам было бы неплохо проконсультироваться у врача, который не только является специалистом по таким заболеваниям, но и разбирается в проблемах алкоголизма. Мы не нашли никаких противоречий между практикой А.А. и научно обоснованными советами врачей, искушенных в лечении алкоголизма.     Так ч

Ежедневные Размышления

16 октября - В ТЕЧЕНИЕ КАЖДОГО ДНЯ

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 82 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 84 В первые годы своего пребывания в АА я воспринимал Десятый Шаг как рекомендацию периодически отслеживать свое поведение и свою реакцию на людей и обстоятельства. Если что-то было не так - значит, мне следовало признать это, если нужно было извиниться - то так тому и быть. После нескольких лет трезвости я почувствовал, что мне чаще надо заниматься самоанализом. И только после еще нескольких лет трезвой жизни я осознал полный смысл Десятого Шага и слова "продолжали". "Продолжали" н

Книга “ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ”

некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков.

Есть или пить что-либо, преимущественно сладкое.

… Конечно, многие алкоголики, бросив пить, обнаружили, что они даже и не подозревали, в какой степени они недоедали ранее. (Это состояние недоедания возникает при любых уровнях дохода.) Поэтому многие из нас, по совету своего врача, старались принимать побольше витаминов. Вероятно, мы просто нуждаемся в нормальном питании в большей степени, чем можно себе представить, и любая вкусная еда на самом деле улучшает наше самочувствие. Жареная сосиска, мед, арахис, сырые овощи, сыр, орехи, холодные креветки, фруктовое желе, леденец для удаления з

Ежедневные Размышления

15 октября - МОЙ, А НЕ ТВОЙ СПИСОК

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 77-78 Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 67 Иногда я не осознаю, что сплетничала, пока не наступит вечер и я не начну анализировать свои поступки за день. Тогда эта сплетня омрачает весь прекрасно прожитый день. Как я могла сказать такое? Сплетня высовывает свое безобразное лицо во время обеденного перерыва или за чашкой кофе с сотрудниками. Сплетничаю я и вечером,