Время, когда перед всеми родителями встает вопрос, как провести с пользой эти свободные от занятий дни.
Для ребенка посещения детского садика или школы – это тоже работа, и ему необходим полноценный эффективный отдых.
А что значит - эффективный отдых?
С психологический точки зрения эффективный отдых – это процесс, который требует организации и планирования. Часто о значимости планирования отдыха мы забываем. В результате, организм испытывает перегрузки и не успевает восстанавливаться.
Чтобы отдых приносил удовольствие важно соблюдать некоторые правила:
⦁ Если вы решили заниматься со своим ребенком, то эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы.
⦁ Следует помнить, что, выезжая за город, или путешествую по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления.
⦁ Проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол.
⦁ Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Ребенок должен спать не менее 10 часов.
⦁ Следите за питанием ребенка.
#СоцзащитаЮгры
#ДоступнаяСреда
#СоцслужбаЮгрыРядом
#СургутскийРайонныйКЦСОН
#сркцсон
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев