Предыдущая публикация
Осень - это время, когда иммунная система может столкнуться с новыми испытаниями из-за изменения температуры и влажности☔️
⠀⠀
В нашем санатории опытными врачами составлены лечебные программы, которые особенно актуальны и полезны в сезон простуд🤧:
⠀⠀
🔆«Общеукрепляющая» - повышение иммунитета, улучшение общего состояние.
⠀⠀
🔆«Здоровые детки» - укрепление иммунитета ребёнка.
⠀⠀
🔆«Здоровые легкие» - восстановление после COVID-19.
⠀⠀
А для тех, кто только прошел санаторно-курортное лечение, мы хотим напомнить о том, что профилактика простудных заболеваний может входить в вашу ежедневную рутину, достаточно лишь ввести ее в привычку😉
⠀⠀
Так как же подготовиться к осеннему сезону и укрепить свой иммунитет?
⠀⠀
🍽️Питание.
Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. Включите в него больше свежих овощей, фруктов и ягод, особенно тех, которые содержат витамин C, например болгарский перец, облепиха, черная смородина, капуста.
⠀⠀
🏊🏽♂️Регулярная физическая активность.
Умеренные физические нагрузки помогут укрепить иммунитет. Прогулки на свежем воздухе, плавание или фитнес станут отличным вариантом.
⠀⠀
😴Полноценный сон - важный фактор для поддержания здоровья. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
⠀⠀
🦠Регулярное мытье рук и соблюдение правил личной гигиены помогут снизить риск инфекций.
⠀⠀
💦Сухой воздух может привести к раздражению дыхательных путей. Используйте увлажнители воздуха, особенно в помещениях на работе и дома.
⠀⠀
💉Вакцинация станет отличным вариантом профилактики, например Гриппа. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
⠀⠀
Пройдя санаторно-курортное лечение и следуя этим рекомендациям вы можете отлично подготовиться к предстоящему осенним сезону🍁
⠀⠀
Ждем вас на отдых и оздоровление!
⠀⠀
Забронировать путевку можно по бесплатному номеру телефона отдела бронирования:
8-800-350-49-45
⠀⠀
What’s app: +7-912-644-73-63
⠀⠀
Наш сайт: www.Obuhovski.com ⠀⠀
С уважением, Ваш #СанаторийОбуховский 🏰
Следующая публикация
Нет комментариев