Что повышает внутрибрюшное давление❓
〰️ Синдром раздраженного кишечника.
〰️ Запор.
〰️ Воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.
〰️ Варикозное расширение вен.
〰️ Употребление продуктов, которые повышают газообразование.
〰️ Лишний вес.
〰️ Частое мочеиспускание приводит к повышению ВБД.
Симптомы:
Незначительное повышение внутрибрюшного давления, может не отразиться на состоянии человека. Но, как только показатель повышается до среднего значения, у человека появляются плохие последствия!
К симптомам ВБД относится: вздутие живота, боль, которая носит тупой или ноющий характер, появляются проблемы со стулом.
Как избежать:
Не рекомендуются нагрузки, повышающие внутрибрюшное давление: пресс с поднятием нижних конечностей из положения лежа на спине. скручивание корпуса в положении лежа. отжимания, а также планка выполняемая на руках и локтях и другие.
При повышенном внутрибрюшном давлении, можно прибегнуть к физиотерапевтическим упражнениям и тому приему, которое я показываю на видео.
⚡️В профиле больше о мышцах, гимнастике для лица, техниках упражнений и естественной красоте
❓Будете выполнять практику?
❤️ С заботой о твоей молодости, твой Бьюти Тренер Юлия Сайфуллина 💫
https://face-culture.com/youthelixir?utm_source=pinterest И ЗАБИРАЙ ЕГО СКОРЕЕ😘
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1