🙌🏻Начните выполнять это упражнение до того, как появятся боли в спине.🙏🏻
Если вы почувствовали:
💫 усталость в области спины
💫дискомфорт при сгибании и разгибании
необходимо начать регулярное выполнение несложных упражнений, так как они отлично способствуют восстановлению работоспособности мышц и позвоночника и могут проводиться в любой момент.
💃🏻Например, когда у вас перерыв на работе, когда вы на даче или после долгой автомобильной поездки. Главное, движения должны быть без пауз, неторопливыми и аккуратными😊
😍В профиле больше вдохновения и мотивации для ваших занятий, заглядывай, изучай
❤️Милые если было полезны практики оставь любой смайл в комментариях, чтобы я знала какой контент вам нравится больше❤️🙌🏻🤗
Обнимаю🤗
💋Ваш Бьюти Тренер Юлия Сайфуллина
https://face-culture.com/youthelixir?utm_source=pinterest И ЗАБИРАЙ ЕГО СКОРЕЕ😘
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1