ЙОГА для УМА и ЗДОРОВЬЯ ТЕЛА

Текст книги "Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика"

Автор книги: Б. К. С. Айенгар
Текущая страница: 7 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]
Глава 12

Искусство подготовки ума к пранаяме

Когда дыхание устойчиво или неустойчиво, то же происходит и с умом, а следовательно, и с йогом. Таким образом, дыхание необходимо контролировать.

Хатха Йога Прадипика, гл. II.2.

1. Говорят, что у дерева жизни корни находятся вверху, а ветви – внизу. Так же и у человека: корни его нервной системы находятся в мозге. Спинной мозг – это ствол, проходящий через позвоночник, а нервы отходят от головного мозга к спинному мозгу и затем разветвляются по всему телу.
2. Искусство выполнени