А зря!
Погодка этим летом не перестает удивлять! Жара не африканская, но нам, сибирякам, и такой хватает. Пять минут под палящим солнцем, и все, ты спёкся. Как же пережить жару?
Чтобы спастись от жары, можно воспользоваться рекомендациями:
1. Пейте достаточное количество воды
2. Скорректируйте рацион питания.
3. Соблюдайте правила безопасного пребывания на открытом солнце.
4. Освежайте и увлажняйте воздух в помещении, чтобы избежать теплового удара.
5. Резко не охлаждайтесь.
6. Людям с хроническими заболеваниями необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем во время жары.
7. Выполняйте ежедневно комплекс профилактических мер, чтобы избежать отеков.
8. Нужно оказать первую помощь, если человеку стало плохо от жары.
В случае проблем, вызванных жарой, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью по номерам 03 или 112.
А вы как спасаетесь?
Делитесь в комментариях, поможем друг другу👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев