В рамках реализации проекта «Полюби себя такой – какая ты есть!» с девочками-подростками был реализован блок Уроки фитнеса для начинающих «Моё тело», направленный на повышение интереса девочек-подростков к физической культуре и спорту с использованием упражнений фитнес-аэробики.
На занятии девочкам демонстрировалась правильная техника выполнения упражнений, которые можно самостоятельно выполнить дома для поддержания красоты своего тела. Такие тренировки удобны, поскольку не нужно добираться до спортивного зала, вкладывать финансовые средства. Занятия фитнесом для подростков могут быть очень полезными для здоровья и самочувствия. Они помогают развивать физическую форму, улучшают координацию движений, повышают уверенность в себе и способствуют формированию положительного отношения к своему телу. Кроме того, такие занятия могут стать отличным способом провести свободное время с пользой и удовольствием.
По окончании занятия, за чашечкой чая, вспомнили все прошедшие занятия в рамках проекта, поделились своими впечатлениями и эмоциями, обсудили планы на будущее. Каждая участница проекта получила сертификат и подарок!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев