В период жаркой погоды делимся с Вами правилами безопасности в жаркую погоду - что может помочь, чтобы спастись от жары.
Вот некоторые правила безопасности в жару:
Избегайте воздействия прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.
В жаркие дни носите лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевайте лёгкие головные уборы и носите с собой бутылочку с водой.
В дни с повышенной температурой воздуха (выше 30 ºС) не выходите на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
Не находитесь на сквозняках и не используйте длительное время кондиционеры. В помещении с кондиционером не устанавливайте температуру ниже +23 ºС.
Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить — не менее 1,5–3 литров в день.
Чаще обмывайте тело водой, но для мытья тела необходимо использовать только тёплую воду.
Ограничьте употребление никотина.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания, всем, у кого есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Будьте осторожны и внимательны! Берегите себя и близких!
#Ростовскаяобласть
#АдминистрацияРоговскогосельскогопоселения
#Безопасностьвжару
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев