Существуют ли энергетические вампиры с точки зрения психологии
В научной психологии такого понятия как "энергетические вампиры" не существует.
Но в целом, так можно описать людей, которые высасывают эмоциональную энергию или внимание других. То есть, после общения с ними вы чувствуете себя вымотанным, уставшим причём не только эмоционально, но иногда даже физически. Я уверена, что вы хотя бы один раз в жизни сталкивались с таким типом людей.
Откуда же берутся "энергетические вампиры"?
1. Трудное или травматичное детство. Люди выросшие в среде пренебрежения зачастую используют негативное поведение, как способ привлечения внимания к себе. Например, ребёнок на которого не обращает внимания, может привлекать его с помощью истерик. Когда он становится взрослым, тактика остаётся похожей.
2. Нарциссизм и отсутствие эмпатии. Такие люди ставят свои потребности желания выше чем у других, и могут использовать любые тактики, чтобы добиться того, чего они хотят. Им сложно сопереживать другим и очень часто они видят людей просто как средство достижения своей цели.
3. Собственные эмоциональные проблемы. Такие люди часто борются с собственными тяжелыми эмоциональными проблемами, например тревога или депрессия. Они могут использовать негативное поведение, как способ привлечения внимания, чтобы отвлечься хотя бы ненадолго от собственных раздирающих чувств. Но это негативная стратегия, и вредит обеим сторонам.
Как же нам бороться с "энергетическими вампирами"?
Основное здесь - установка границ и защита от истощающего воздействия.
Нужно установить чёткие границы. Например, если это коллега по работе, то обсуждать с ним коротко и ясно только рабочие вопросы, не вовлекаясь в сплетни, обсуждение других или собственных проблем человека.
Если в какой-то момент вы понимаете, что установить границы не получается, возможно, лучше вообще прекращение взаимодействия с этим человеком. Также, вам очень важно научиться чувствовать, когда при общении с человеком вы начинаете истощаться и уставать.
В целом, эта тема мне кажется очень интересной. Думаю, в будущем, появятся больше научных исследований которые смогут пролить свет на это явление.
А вы сталкивались с подобным?
Комментарии 1