Синоптики обещают жаркую погоду с среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы на 7 градусов и более с первого июля по 5 число.
Как облегчить состояние в жару?
В полдень лучше оставаться в помещении. Пребывание на солнце может привести к неприятностям, если загорать неправильно.
Используйте солнцезащитный крем, особенно для светлой кожи. Наносить крем нужно за 15–20 минут до выхода на солнце и обновлять после купания. Выбирайте для загорания места, защищенные от ветра, чтобы избежать обезвоживания или солнечного удара.
Носите лёгкую, но закрытую одежду, головной убор и пейте достаточно жидкости.
Солнце необходимо нашему организму для естественной выработки витамина D, но для этого достаточно находиться на солнце без крема три раза в неделю по 15 минут.
Будьте внимательны и осторожны.
#АдминистрацияМРИзносковскийрайон #нацпроект #здоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев