РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЙ КУХНИ

😋НЕЖНЫЕ 🫓КОТЛЕТКИ😉👍 Ингредиенты: Фарш 600 гр., Вафельные коржи 4 шт., Соль 1 ч. л., Чёрный перец пол ч. л., Яйцо 1 шт. Кляр: Яйца 4 шт., Молоко 50 мл., Соль😉👍 #котлетки

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🌠УЖИН😉👍 Ингредиенты: Кабачки 1 кг., Соль 1 ч. л., Фарш куриный 300 г., Рис варёный 200-250 г., Лук 1 шт. (обжаренный на 3 ст. л. раст. масла), Соль, перец, специи по вкусу, Томатная паста 2-3 ст. л., Сметана 200-250 г., Вода 1 стакан , Растительное масло 1 ст. л., Чеснок сухой, специи, чёрн. молот. перец по вкусу, Запекаем 45 минут, t 180*C😉👍 #быстрыйужин

🏃🏽БЫСТРАЯ 😋ЗАКУСКА😉👍 Ингредиенты: Кабачки 500-600 г., Соль. Кляр: Сметана 150 г., Яйца 2 шт., Крахмал 2-3 ст. л., Мука 2 ст. л., Соль по вкусу, Чеснок 3 зуб., Растительное масло для обжаривания😉👍 #быстраязакуска

🍑🍇ФРУКТОВЫЙ 🍰ПИРОГ😉👍 Ингредиенты: Для теста: 1 яйцо, Сливочное масло 180 г., Мука 250 г., Разрыхлитель 1 ч. л., Сахар 60 г., Ванилин, Соль. Для начинки: Курага 100 г. + 4шт. для украшения, Чернослив 100 г. + 1 шт. для украшения, Изюм 100 г., Смесь орехов 100 г., Яйца 3 шт., Сметана 200 г., Сахар 60-100 г. Процесс приготовления: В миске смешать масло, яйцо, сахар, ванилин, разрыхлитель, муку и заместить тесто. Тесто на должно прилипать к рукам. Тесто выложить в форму как показано на видео. Нарезать ингредиенты сухофрукты. Орехи немного поджарить в духовке и также нарезать. Смешать сухофрукты и высыпать на тесто. В миске смешать яйца, сахар и сметану до однородной консистенции. Залить пирог. Отправить в духовку на 30 минут при 180 градусах. #быстрыйпирог #пироги #выпечка

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🥗САЛАТИК😉👍 Ингредиенты: Говядина (в сыром виде 400 г.), отварить до готовности, Огурцы свежие 400 г. ( соль 1 ч. л. неполная), Перец сладкий болгарский 1 шт., Лук 1 шт.( белый, красный), Соевый соус 3 ст. л., Уксус яблочный 3 ст. л., Перец острый 1 шт., Кориандр в зёрнах 1 ч. л., Чеснок 4 зуб., Сахар 1 ч. л., Растительное масло (кунжутное, оливковое, подсолнечное) 4 ст. л., Кинза по желанию😉👍 #быстрыйсалатик

🏃🏽БЫСТРЫЙ 🥗САЛАТИК😉👍 Ингредиенты: Картофель молодой 500 г., Филе сельди 3 шт., Лук 1 шт., Огурцы свежие 2 шт., Перец чёрный молотый по вкусу, Укроп, Яйца 2-3 шт., Салат для украшения. Соус: Майонез 3 ст. л., Сметана 3 ст. л., Соус соевый 2 ст. л., Сок лимона 1-2 ст. л.😉👍 #быстрыйсалатик

🎄НОВОГОДНИЙ 🥗САЛАТИК😉👍 Готовится легко и быстро: Копчёная куриная грудка (можно просто варёную) - 500г., Морковь - 200г., Яйца - 4 шт 200г., Свёкла - 240г., Картофель - 250г., Сыр - 200г., Майонез - 200- 250г (по вкусу), Чеснок - 2 зубчика, Орехи - 100г (50г к сыру, 50г для украшения салата).😉👍 #быстрыйсалатик

🍛СЛИВОЧНАЯ 🍤УХА😉👍 Состав:⁣ Форель, Креветки, Картофель, Брокколи, Вода (бульон), Помидоры Черри, Зелень, Сливки, Сливочный сыр (пальметте).😉👍 #супчик

🍥РОЛЛЫ МИМОЗА😉👍 Ингредиенты: картофель - 2 шт., морковка - 1/2 шт., яйца - 2 шт., сыр плавленый - 4 ломтика, майонез; с/с лосось или горбуша консервированная, икра, зеленый лук для украшения.😉👍 #роллы #быстраязакуска

😋ДЕСЕРТЫ😉👍 Ингредиенты: Тесто: Мука 320-350 г., Сметана 100 г., Масло сливочное 180 г., Разрыхлитель 2 ч. л., Щепотка соли, Сахар 150 г. Заливка: Сметана 180-200 г., Сгущение молоко варёное (ириска) 2 ст. л., Ванильный сахар 20 г., Абрикосы 300-350 г., Крахмал 2 ч. л., Сахар 2 ч. л., Диаметр формы 22 см., Выпекаем 40 минут, t 180*C😉👍 #десерты #пироги #выпечка #фруктовыйпирог #быстрыйпирог