Для всех кто хочет стройное тело Открываю курс!!! Личное ведение
С чем чаще приходят: -не знаю с чего начать -много раз начинала -всегда заканчивается срывом -не знаю, как сбалансировать рацион -устала постоянно думать , что надо похудеть
Что получишь, если пройдешь этот курс: ! стройное тело ! сытость, голода не будет ! личная поддержка ! поддержка единомышленников ! лёгкость и комфорт на программе снижения веса
12 недель в группе с единомышленниками. Что предлагаю: 1. созвон 2 раз в неделю 2. уроки по правилам питания 2 раза в неделю, 3. Ежедневная поддержка! Я с вами на связи каждый день. 4. Приглашённые эксперты по питанию во время программы снижения веса
Такой формат подходит всем тем, кто хочет стройное тело, тем кто начинал и всегда срывался, тем, кто все знает , но результата нет.
Запись в личное сообщение - хочу на курс снижения веса.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Меня зовут Наталья Черёмухина и я ваш персональный тренер по сбалансированному питанию и совершенству тела. Связаться со мной можно @Natalia_Cheremuhina
Это канал о здоровье и питании. Всё о том как похудеть красиво и без мучительных диет. Меня зовут Наталья Черёмухина. Я нутрициолог. Помогаю легко похудеть. Записаться на личную консультацию можно по ссылке https://t.me/Natalia_Cherem...
Жирная пища является неотъемлемой частью нашего рациона, даже если мы очень стараемся ее избегать. Поэтому важно знать, как употреблять ее правильно и наиболее безопасно для нашего организма Собрала для вас 5 советов, как минимизировать вред жирной еды в нашем рационе Ограничивайте потребление насыщенных жиров, которые содержатся в животных продуктах. Заменяйте их на полезные ненасыщенные жиры, которые содержатся в растительных маслах, орехах и рыбе Сочетайте жирную пищу с продуктами, богатыми клетчаткой, которая способствует нормальной работе кишечника (например, с сырыми овощами и зеленью). Кроме того, мясо — источник биодоступного железа, а дл
Комментарии 1