📌 Чтобы избежать теплого удара, отдел по вопросам гражданской обороны и защиты населения от чрезвычайных ситуаций Администрации городского округа муниципальное образование городской округ город Луганск Луганской Народной Республики рекомендует соблюдать следующие правила:
🧢 защищайтесь от солнца надев светлый головной убор
🔆 избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже
🔆 избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами
🚶🏻загорайте, не лежа, а в движении
☀️ солнечные ванны принимайте в утренние и вечерние часы
👚носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей
🚰поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; 3-х литров в день)
⛱ пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков)
❗️📱При ощущении недомогания обратитесь за помощью по телефону 103.
Соблюдение этих простых правил сохранит жизнь и здоровье Вам и вашим близким!
#Луганск #Памятка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2