————————————-
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА «ОБЪЯТИЯ БАБОЧКОЙ»
————————————-
Хотите верьте, хотите нет, но у вашего сердца также есть свой собственный «мозг».
На самом деле, он имеет очень сложную, взаимосвязанную нейронную цепь.
• Это влияет на ваши эмоции, а также физиологию вашего тела.
Если эмоции негативные, вы чаще испытываете стресс, панику, тревогу.
—————————————
Но также сердце стимулирует выработку определенных гормонов, таких как адреналин и окситоцин, которые связаны с любовью, привязанностью.
• Спокойное сердце, сердце, которое бьется в гармонии и интерпретирует, что «все в порядке», посылает сигналы в мозг и в автономную периферическую нервную систему, настраивая их на чувство благополучия и спокойствия.
————————————-
Это определение сердечной когерентности.
Добиться когерентности сердца можно с помощью медитаций, а также упражнений.
————————————-
• ТЕХНИКА ОБЪЯТИЯ «бабочкой» из книги Джозефа А. Аннибали «Тревожный мозг.
————————————-
• Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»?
————————————-
ТЕХНИКА ОБЪЯТИЙ «БАБОЧКОЙ» была разработана в Мексике для работы с группой детей, испытывающих психологическую травму после пережитого ими урагана.
После этого ее стали использовать психотерапевты по всему миру, чтобы помогать людям усиливать аналогичное положительное ощущение «безопасного места».
• Техника повышает когерентность сердца.
—————————————
• КАК ВЫПОЛНЯТЬ ОБЪЯТИЯ «БАБОЧКОЙ»:
1. Скрестите руки перед собой, положив правую руку на левое плечо, а левую руку – на правое.
2. Закройте глаза и представьте себе безопасное или спокойное место.
3. Медленно похлопайте ладонями по каждому плечу четыре-шесть раз.
4. Откройте глаза.
5. Если вам стало спокойнее, повторите процедуру.
———————————
ОБЪЯТИЯ «БАБОЧКОЙ» очень помогают людям, подверженным крайне сильным приступам паники.
Делайте ежедневно не менее 10 раз.
————————————-
А чтобы быстро убрать сниженное, угнетенное, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение и поднять способность получать удовольствие от жизни- в этом вам поможет:
• ОПТИМИСТ— это комплексный препарат для борьбы с депрессией и плохим настроением.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
1 капсула 1 раз в день с приемом пищи, курс приема от 1 месяца
ФОРМА ВЫПУСКА:
30 капсул по 0,4 грамма
Реферальная ссылка для регистрации: https://sovosova.onlineoffice.pro/?ref=QzBTcCPUb
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев