Предыдущая публикация
🍅🍗 ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ БУЛГУРОМ И КУРИЦЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• томаты — 12 шт.;
• булгур — 120 г.;
• куриная грудка — 400 г.;
• лук — 1 шт.;
• базилик — 2 веточки;
• мята — 2 веточки;
• растительное масло;
• соль, перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Булгур отварить, порубить лук, курицу нарезать мелкими кусочками, обжарить лук и курицу на растительном масле, зелень измельчить, соединить в большой миске курицу, булгур и зелень, приправить по вкусу, с помидоров срезать «крышечки», удалить зёрнышки и мякоть, заполнить томаты начинкой, духовку разогреть до 180°, форму для запекания смазать растительным маслом, выложить помидоры, накрыть их «крышечками». Выпекать 25-30 минут. ✅✅✅
Следующая публикация
стройности и красоты!
Я научу тебя кушать вкусно и худеть, любить себя
и всегда быть в форме!
Нет комментариев