Предыдущая публикация
Чтобы легко засыпать и просыпаться, чувствовать бодрость по утрам и не вставать несколько раз за ночь, важно соблюдать правила сна.
Например, проводить больше времени на солнце и проветривать спальню по вечерам.
В карточках мы рассказали о других привычках, которые стоит завести ради здорового сна 🛌
А сколько часов вы спите? Ждем вас в комментариях👇🏻
Следующая публикация
Нет комментариев