💪 Активный образ жизни – залог здорового мозга: регулярные физические нагрузки и умственная активность (чтение, головоломки, изучение новых вещей) стимулируют кровообращение в мозге, улучшают его работу и защищают от возрастных изменений.
Контролируйте риски:
Следите за артериальным давлением;
Сдавайте анализы на холестерин и уровень глюкозы в крови;
Проходите регулярные медицинские осмотры.
⚠️ Опасные сигналы:
Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к параличу, нарушению речи и другим серьезным последствиям;
Деменция – прогрессирующее снижение когнитивных функций, которое проявляется в нарушении памяти, мышления, речи и поведения;
Постковидный синдром – комплекс симптомов, которые могут возникнуть после перенесенного COVID-19, включая нарушение сна, головные боли, астению и когнитивные нарушения.
🏥 При любых изменениях в самочувствии, которые вызывают беспокойство, обратитесь к врачу!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев