Предыдущая публикация
ЭТО НУЖНО КАЖДОМУ
Хотя на первый взгляд кажется, ну что в них - жевательных мышцах - ничего такого особенного. Они помогают открывать и закрывать рот, жевать, говорить. И всё. А вот и нет. Реакция «стиснуть челюсти» у каждого, даже не через одного, бессознательно включается на любой стресс, в состоянии тревоги, беспокойства, раздражения или обиды. А если уж перечисленные эмоции выразить в моменте невозможно, то спазм остается надолго, затягивая все связанные с жевательными мышцы в такое же состояние. И вот вам тотальное напряжение шеи, плеч, спины, лица… Учителя, врачи, лётчики, продавцы, менеджеры, родители, особенно мамы, список людей со спазмом жевательных мышц настолько велик, что даже само-исследование можно не проводить и не засовывать 4 пальца в рот, чтобы убедиться, что рот так уже просто не открывается. Спазм вообще не есть хорошо, но то, что он тащит за собой ещё и гипертонус мышц лица, совсем неприятно. Ведь это и формирование морщин, и поплывший овал, и брыли, и второй подбородок, и носогубные складки, и всякие нежелательные заломы на лице, и нарушение венозного оттока, и, как следствие, отёчность. А там, конечно, вкупе с гипертонусом мышц плеч и шеи, ещё и головные боли, шум в ушах, плохая сосредотачиваемость. Короче, вы поняли, надо разминать. Хотя бы так, как я показала на видео. Но каждый день по 3-5 минут! Ещё одна мотивашка, чтобы это делать - взаимосвязь мышц и мозга. Сигнал от спазмированных мышц, идущий в мозг, будет создавать ощущение у человека, что он находится в стрессе. Даже если явного, как такового стресса нет в его жизни. Делаем и ставим
00:16
Следующая публикация
РОЛЕВАЯ МОДЕЛЬ
VK Video: 
ЛЮБИМОЕ КИНО
И призывают уйти в подполье, готовиться к трём неделям испытаний с 25 ноября по 15 декабря. Говорят, сложнее всего придётся близнецам, девам, стрельцам и рыбам.
В это время могут быть жуткие проблемы в финансах, ссоры с коллегами и с семьёй, провалы в новых начинаниях, поломки техники, проблемы с транспортом, возвращение бывших и эмоциональные скачки.
А когда было легко?! 
Сохраняем спокойствие! Всё кардинальное сдвигаем на финал этого «восхитительного» года.
ПОЧЕМУ ЗОНУ ВОКРУГ ГЛАЗ НЕЛЬЗЯ ОБХОДИТЬ ВНИМАНИЕМ
Вы же помните, что центр восприятия запахов находится в гиппокампе (участок мозга и часть лимбической системы, ответственной за рефлексы и подсознание), в непосредственной близости от центра памяти?
Благодаря такому расположению мы наблюдаем два важных эффекта:
• ароматы, как приятные, так и не очень, воздействуют на наше подсознание;
• большинство запахов тесно связаны с воспоминаниями – способны как вызывать их, так
Три самые важные зоны для самомассажа: что нужно знать?
Грудино-ключично-сосцевидная зона (ГКС)
Мало ей этой нагрузки, мы ещё смартфон «подкинули». Длительное напряжение мышц, когда голова опущена вниз, в телефон, приводит к тому, что в них возникает спазм. Во
ЛЕОНАРДО 50
ВАЛИК может быть ОПАСЕН, хотя и позиционируется как самый доступный и, по настоянию некоторых блогеров-«специалистов», решающий все проблемы от морщин на лице до болей в пояснице, грудном отделе и даже в голове.
Волшебная сила валика включается, только если лежать правильно с учётом своих проблем со спиной:
Лежим от 2 до 10 минут, большие пальцы ног вместе, ладони в пол, встаем через бок.
НЕ ЦАРСКОЕ ДЕЛО…
Как на насекомое-паразита! Отцепить, придавить, забыть.
себе дороже! Пропускаешь через себя это по собственному, получается, выбору! Смысл?
Сколько вам лет? 
А вам?
Сидячий образ жизни назвали главным фактором быстрого старения
Так что, кто прямо сейчас попу на 20 минут поднял, место не потерял в списке долгожителей! 
Недавно пересматривала свои первые утренние эфиры на России
Я даже сначала расстроилась, что придется с таким хмурым соведущим быть в эфире. Но что-то мне подсказывало, что за внешней серьезностью кроется смешливость, доброта, мужская устойчивость: не может же быть ростовский парень таким…
Нет комментариев