РОЛЕВАЯ МОДЕЛЬ

Если помните, в сентябре я проводила опрос «Кто из актрис в нашем современном Российском кино вам нравится и почему?». И тогда подавляющее большинство написали, что нравится Екатерина Климова - её героини, её образ, её жизненная позиция, её взгляды и, конечно, внешность.
Есть такое понятие «ролевая модель» - известный человек, на которого хочется быть похожей. Нравится в этом человеке что-то или многое, и, глядя на него, ты стремишься проявить у себя то, что нравится у него, но у тебя пока нет. Это не подражание, это как будто взять немного силы и вдохновения у того/у той, кому ты симпатизируешь!
С Катей мы знакомы - у нас есть общие приятельницы, но близко не общались. Т

Как работает закон компенсации?

Смотрите интервью на канале «Про красоту» с Михаилом Бурняшевым - доктором психологических наук, популяризатором и родоначальником метода клиент-центрированных расстановок в России. VK Video: https://vk.com/ira_muromtseva?z=video-211995932_456240466/videos-211995932/pl_-211995932_-2 YouTube: https://youtu.be/ShM36O4Np5U

ЛЮБИМОЕ КИНО

Ирина Муравьева вспоминает о том, как снимался фильм «Самая обязательная и привлекательная»… А я поймала себя на мысли, как часто кажется, что делаешь какую-то обычную, малозначительную, особо ничего не решающую работу, а потом оказывается, что это - если сделано с душой и самоотдачей, искренне и профессионально - нужно многим!
Какое кино из старых любите пересматривать???

Ретроградный Меркурий уже рядом 🌠

Астрологи предупреждают, что ретроградный Меркурий уже рядом И призывают уйти в подполье, готовиться к трём неделям испытаний с 25 ноября по 15 декабря. Говорят, сложнее всего придётся близнецам, девам, стрельцам и рыбам. В это время могут быть жуткие проблемы в финансах, ссоры с коллегами и с семьёй, провалы в новых начинаниях, поломки техники, проблемы с транспортом, возвращение бывших и эмоциональные скачки. А когда было легко?! Сохраняем спокойствие! Всё кардинальное сдвигаем на финал этого «восхитительного» года.

ПОЧЕМУ ЗОНУ ВОКРУГ ГЛАЗ НЕЛЬЗЯ ОБХОДИТЬ ВНИМАНИЕМ

Потому что кожа там стареет быстрее. Когда я поняла, как там всё устроено, я уже не филонила и делаю регулярно самомассаж этой области. Один из способов - в этом видео
⠀
Итак, какие тут есть особенности:
⠀
• Слой живых клеток эпидермиса примерно на треть тоньше, чем в остальных зонах лица. Из-за этого более быстрая потеря влаги и замедление процессов обновления кожного покрова;
⠀
• Рыхлая жировая клетчатка в зоне вокруг глаз. Эта особенность способствует застою жидкости в лимфатических капиллярах и формированию отеков;
⠀
• Дермальный слой имеет небольшую плотность, кровеносные сосуды просвечивают насквозь, вызывая темные круги под глазам

Почему не получается разбогатеть?

Смотрите интервью на канале «Про красоту» с Михаилом Бурняшевым - доктором психологических наук, популяризатором и родоначальником метода клиент-центрированных расстановок в России. VK Video: https://vk.com/ira_muromtseva?z=video-211995932_456240466/videos-211995932/pl_-211995932_-2 YouTube: https://youtu.be/ShM36O4Np5U

Как сделать утро полезнее с помощью эфирных масел?

Начнём его с ароматов, ибо ничто так не воздействует на наше настроение, работоспособность, уровень энергии и стресса, как растения в виде эфиров. А сегодня - в день Доброты - как-то хочется почувствовать это состояние. Вы же помните, что центр восприятия запахов находится в гиппокампе (участок мозга и часть лимбической системы, ответственной за рефлексы и подсознание), в непосредственной близости от центра памяти? Благодаря такому расположению мы наблюдаем два важных эффекта: • ароматы, как приятные, так и не очень, воздействуют на наше подсознание; • большинство запахов тесно связаны с воспоминаниями – способны как вызывать их, так

Три самые важные зоны для самомассажа: что нужно знать?

На нашем лице существует несколько зон, воздействие на которые особенно эффективно помогает противостоять возрастным изменениям. Уделяя внимание им, можно здорово помочь себе хорошо выглядеть.
Грудино-ключично-сосцевидная зона (ГКС)
ГКС - это крупная мышца, которая находится на передне-боковой поверхности шеи. Она отвечает за поворот головы и за её наклон, а также помогает удерживать положение головы во время движения нижней челюсти, когда мы едим и разговариваем.
Мало ей этой нагрузки, мы ещё смартфон «подкинули». Длительное напряжение мышц, когда голова опущена вниз, в телефон, приводит к тому, что в них возникает спазм. Во

ЛЕОНАРДО 50

Этот парень, названный мамой в честь Леонардо да Винчи, дебютировал в 5 лет. Много раз номинировался на Оскара, хотя лишь в 2016 году получил свою заветную статуэтку.
Он не только самый популярный актер Голливуда, но ещё и мировой лидер мемов.
Любимые фильмы Леонардо Ди Каприо: "Похитители велосипедов" (1948), "Таксист" (1976), "Лоуренс Аравийский" (1962), "8½" (1963), "Третий человек" (1949), "Телохранитель" (1961), "Бульвар Сансет" (1950), "Сияние" (1980) и "К востоку от рая" (1955)
За удочеренную африканскую девочку, недолговременные отношения с возлюбленными и экономность, Лео прослыл странным парнем, но как бы он ни был, Лео - первоклассный актер и уверенный в себе

Как пробудить своё тело и зарядиться энергией на весь день?

Когда настраиваешься на новую неделю, на новый день и вообще на проживание зимы, важно вдвойне делать что-то хорошее для себя… что-то полезное и придающее сил… И ещё важно помнить, что ты у себя одна. Ты знаешь себя лучше, чем кто-либо, и поэтому нет смысла расстраиваться из-за слов кого-то, кто не прожил и секунды твоей жизни. Береги свое сердце. Хорошей вам рабочей недели!!! И по возможности лёгкого понедельника!

ВАЛИК: ТЫ ЛЕЖИШЬ, А ОН РАБОТАЕТ

ВАЛИК может быть ОПАСЕН, хотя и позиционируется как самый доступный и, по настоянию некоторых блогеров-«специалистов», решающий все проблемы от морщин на лице до болей в пояснице, грудном отделе и даже в голове. Волшебная сила валика включается, только если лежать правильно с учётом своих проблем со спиной: при гиперкифозе и сколиозе - под лопатки при гиперлордозе поясничного отдела, чтобы убрать живот, боли во время критических дней и вернуть на место внутренние органы - под поясницу Лежим от 2 до 10 минут, большие пальцы ног вместе, ладони в пол, встаем через бок. Чтобы валик не терял форму, можно свернуть его не только из полотенец, но оберну

НЕ ЦАРСКОЕ ДЕЛО…

Эта история - пример разумной конфликтологии!
В последнее время очень много хейта в соцсетях, негатива в жизни, озлобленности в обществе. И частый вопрос «Как реагировать?»
Как на насекомое-паразита! Отцепить, придавить, забыть.
А ещё ведь к канализационной трубе, если подключиться, то через тебя пройдёт только канализация...
Вообще ввязываться в конфликты с людьми - себе дороже! Пропускаешь через себя это по собственному, получается, выбору! Смысл?

Сколько вам лет?

Прежде чем пойти жить свой прекрасный четверг, спросите себя: сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?
Напишите потом в комментариях - интересно!!!
Вряд ли вы помните, но была такая очень смешная и талантливая голливудская актриса Люсиль Болл, она сыграла в одном из первых и самых популярных Американских ситкомов «Я люблю Люси», стала потом первой женщиной, управлявшей крупной телевизионной компанией и снимавшейся в кино и на ТВ до конца своих дней. Так вот у неё была замечательная фраза:
«Секрет молодости в том, чтобы жить честно, есть медленно и врать про свой возраст.»
Так что мне 26! А вам?

Как программы в нашей голове влияют на нашу жизнь?

Смотрите интервью на канале «Про красоту» с Михаилом Бурняшевым - доктором психологических наук, популяризатором и родоначальником метода клиент-центрированных расстановок в России. VK Video: https://vk.com/ira_muromtseva?z=video-211995932_456240466/videos-211995932/pl_-211995932_-2 YouTube: https://youtu.be/ShM36O4Np5U

Сидячий образ жизни назвали главным фактором быстрого старения

Более 60 часов в неделю мы сидим в возрасте от 20 до 40 лет, и этот фактор, увы, является решающим в развитии болезней сердца и старении.
Самое интересное, что занятия спортом после работы не помогут: нужны активные перерывы не менее 20-30 минут во время рабочего дня.
Так что, кто прямо сейчас попу на 20 минут поднял, место не потерял в списке долгожителей!
Хотя есть мнение, что главный фактор долголетия - это ДЕЛО, КОТОРОЕ ПО ДУШЕ И КОТОРЫМ ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ, НЕ ВЗИРАЯ НА ВОЗРАСТ. СОГЛАСНЫ?

НАРОД. РОДИНА. РОД.

2 года назад я сняла документальный фильм «Женщины Алтая». Сегодня по его маршруту - от героини к героине - едут туристические группы, впечатлившись этим фильмом. Общаются, слушают, смеются, плачут, вдохновляются, наполняются. Казалось бы, что такого в этих женщинах - просто живое человеческое общение и истории о том, как жили люди, как превозмогали трудности, как относились друг к другу, к природе, к Богу, к жизни и своему уходу. Так было у меня, когда я просто путешествовала по Алтаю. Но в какой-то момент уже невозможно было всё услышанное и прочувствованное вместить в себе. Я помню это желание возникло после встречи с третьей героиней - Натальей Алексеевной. Мы

НЕЖДАННАЯ ВСТРЕЧА

Пару лет назад у меня был неожиданный, но очень интересный опыт. Моя знакомая - психолог, которая работала по системе расстановок, пригласила меня прийти. Расстановка оказалась родовой, то есть человек, для кого она делалась, должен был встретиться со всеми своими ушедшими предками, кого он помнил - бабушками, дедушками, прабабушками, прадедушками. А люди, которые, как и я, были приглашены ассистентами, «вставали» в роли этих людей и общались со своим потомком. Волшебным образом в моменты этого общения «из предка» людям приходили какие-то новые ощущения и непривычные слова. Парень получил то, за чем пришел - какое-то свое послание от пращуров. Скажу честно, мне тоже захот

Почему каждый должен делать зарядку?

Смотрите интервью с доктором Сергеем Михайловичем Бубновским на канале «Про Красоту». Смотреть на YouTube https://youtu.be/lwNohidh_Pc?si=KkJkQ8ArVuRjIkdf Смотреть на платформе Vk Video https://vk.com/video-211995932_456240420

Как избавиться от заболевания молочной железы?

Смотрите интервью с доктором Сергеем Михайловичем Бубновским на канале «Про Красоту». Смотреть на YouTube https://youtu.be/lwNohidh_Pc?si=KkJkQ8ArVuRjIkdf Смотреть на платформе Vk Video https://vk.com/video-211995932_456240420