Предыдущая публикация
Уменьшаем боль в коленях
✔Ученые советуют ходьбу на длинные дистанции людям, страдающим от неприятных ощущений в коленях. У тех, кто любит пешие прогулки, на 40% снижается ощущение боли в коленях.
✔Употребляйте корицу. Пряность снижает воспаление, которое происходит в суставах. Также она влияет на окислительный процесс, который также может быть связан с артритом. Ученые рекомендуют употреблять корицу 2-3 раза в неделю в качестве добавки к пище или напиткам.
✔Еще одно народное средство, которое уменьшает воспаление, — клюквенный сок
Следующая публикация
Нет комментариев