Предыдущая публикация
Коллаген составляет от 75 до 95% кожи ✔
С возрастом волокна белка становятся тоньше и изменяют свою структуру. Увеличение количества коллагена может помочь вернуть некоторые возрастные изменения вспять.
Исследования показали, что ежедневный приём добавок с 2,5-10 г гидролизованного коллагена в течение 8-12 недель улучшает показатели увлажнения, плотности и эластичности кожи, а также уменьшает появление морщин.
К такому же выводу пришли обзоры 10 научных работ и в свежем метаанализе 19 исследований с данными 1125 участников в возрасте от 20 до 70 лет.
Следовательно, три месяца приема гидролизованного коллагена действительно могут улучшить состояние кожи. Но поскольку за качество конкретной добавки никто не может поручиться, не стоит ждать чуда.
Берите на заметку 🔖
Следующая публикация
Нет комментариев