Сотни доказанных теорий, статей и доводов почему пить воду - полезно. Но когда приходит время действовать, оказывается не так уж и просто подружиться с этим продуктом!
Мы собрали несколько идей, которые помогут тебе сделать этот процесс более комфортным⇩
✓Купи красивую ёмкость, в которую ты сможешь налить воду. Может показаться что это мелочь, но вспомни, как добавляется мотивация, когда ты покупаешь новую, красивую форму для занятий. Принцип тот же.
✓Вода должна быть всегда на видном месте. Не прячь ее в темный угол, пусть будет под рукой.
✓Вкус чистой воды может быть скучен. Поэтому добавь кусочек лимона или листик мяты. Появится вкус и настроение.
✓Вдвоем всегда веселее. Возьми себе в помощь друга или кого-то из близких. Поддержка всегда кстати.
✓В век технологий у нас появилось много электронных помощников. Установи приложение, которое будет тебе напоминать об этом.
Пользуйся этими советами до тех пор, пока это не войдет у тебя в привычку!
Мы знаем, у тебя все получится!💛
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев