Подслушано Алтайское

Великолепная четверка,

или что нужно пить из БАД каждый день?
1. Антиоксиданты.
Вот чем занимаются антиоксиданты:
Противостоят свободным радикалам, прерывая губительный процесс окисления
Укрепляют собственную антиоксидантную систему организма
Предотвращают разложение продуктов микробами и бактериями, благодаря чему могут использоваться в качестве консервантов
Смягчают вредное воздействие ультрафиолета
Способствуют восстановлению обмена веществ
2. Омега 3
Польза Омега-3:
поддерживает здоровье сосудов и сердца, за счет повышения “хорошего” холестерина ЛПВП и снижение “плохого” ЛПНП
поддерживает упругость и красоту кожи
снижает воспаления
ускоряет восстановление мышц
увеличивает энергию
уменьшает гнев
улучшает настроение и память
повышает чувствительность клеток к инсулину, за счет этого стабилизируется уровень сахара в крови
стимулирует иммунитет
Омега-3 входит в защитный слой клетки от вторжения вирусов, повышает активность Т-клеток и макрофагов - главных борцов с инфекциями
3. Клетчатка
Польза клетчатки:
Самое существенное положительное влияние они оказывают на желудочно—кишечную систему
Способствует поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника
Помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами
Помогает минимизировать возможность заболевания раком толстой кишки
При регулярном применении, помогает справляться с запорами и дисбактериозом
Нормализует уровень сахара в крови
Клетчатка низко калорийна
Увеличивает мозговую активность
Источник витаминов, особенно В группы
4. Фитоэстрогены.
За что отвечают эстрогены у женщин?
У женщин эстрогены в первую очередь отвечают за формирование женственного облика и бесперебойную работу репродуктивной системы — то есть за способность зачать и выносить ребенка.
Также они уменьшают воспалительные реакции
Управляют обменом углеводов и липидов в мышцах, придавая им большую силу
Защищают мембраны клеток от повреждений и способствуют их ускоренному делению
После 35 женщинам на регулярной основе, мужчинам 1 раз в полгода