Предыдущая публикация
3 совета, как можно снизить давление⬇️
▫️Прежде всего, нужно расслабиться и попробовать задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут.
Этот простой прием может снизить артериальное давление до 30 единиц. После этого попробуйте и другие способы снижения давления.
▫️Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду.
Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, обрызгать лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению.
▫️Если приложить к ступням ног на 10 минут хлопчатобумажные салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе, можно снизить артериальное давление на 30-40 единиц.
Следующая публикация
Комментарии 3