Из спортивного прошлого: после еды стать возле стенки так,чтобы касаться ее пятками,ягодицами,лопатками,затылком.Руки сцепить в замок над затылком,развернуть,локти тоже должны касаться стены.Это в идеале.Попробуйте так хоть полминуты простоять.То попа от стены отходит,то лопатки,то локти... Нужно следить,чтобы этого не происходило. Со временем будет все проще и проще проделывать это нехитрое,но сложное,(если его правильно выполнять),упражнение. Первые результаты увидите через 7-10 дней. И самочувствие будет хорошим,и лишние килограммы уйдут.а что говорить о сбросе веса, то можете у меня в ленте первой записью посмотреть рассказ женщины о этой проблеме, который мне помог, пользуйтесь на здоровье!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 6