Правильное питание — это выбор разнообразной пищи, которая даёт энергию и здоровье. Здесь нужна еда, богатая белками, жирами и углеводами.
1️⃣Белки — основной строительный материал в теле. Они входят в состав клеток, укрепляют мышцы и кости, участвуют в работе сердечно-сосудистой системы.
2️⃣Жиры — богатая жирами пища даёт здоровье волосам, ногтям, улучшает мозговую деятельность и укрепляет иммунитет.
3️⃣Сложные углеводы — это главный источник энергии в твоем организме, который питает и стимулирует работу мозга и тела.
4️⃣Клетчатка — это сложный углевод, который содержится в овощах, фруктах, зелени и злаках. Клетчатка помогает переваривать пищу и проводит её через кишечник. Если есть много клетчатки, со стулом на похудении проблем не будет.
❤️Огромным плюсом будет прием коктейлей 🔥ED SMART🔥, которые содержат выверенный баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
SMART — это сбалансированное питание без лишних калорий, идеальный продукт для тех, кто хочет быстро, вкусно и легко сбросить лишний вес и полноценно и правильно питаться
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев