Предыдущая публикация
Получателей услуг Центра «Академия добра» Надежду Николаевну и Райлю Султановну объединило общее увлечение – скандинавская ходьба.
Когда человек ходит активно - работают мышцы рук, плечевого пояса, спины, ног. Скандинавская ходьба положительно влияет и на физическое и на психологическое здоровье. Ведь она полезна тем, что снижает риск инфаркта и инсульта, тренирует сосуды, держит их в тонусе.
Со слов Надежды Николаевны и Райли Султановны после занятий скандинавской ходьбой меньше стала болеть спина и голова. Кроме того, у наших подопечных улучшается общее самочувствие, снижается нервное напряжение. Ведь самый важный секрет физического и психологического самочувствия заключается в том, что во время скандинавской ходьбы вырабатывается серотонин-гормон счастья, и настроение мгновенно улучшается.
Зав. ОСП № 2, Гареева Алия
Следующая публикация
Нет комментариев