Предыдущая публикация
ПОЛЕЗНЯШКА для принятия решения.
Боитесь принять решение?
Попробуйте технику Квадрата Декарта!
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда страх ошибиться или сомнения мешают сделать выбор.
«А вдруг я пожалею?»,
«Что, если это не сработает?» — такие мысли могут парализовать.
Но есть способ разложить всё по полочкам и увидеть ситуацию с разных сторон. Это — техника Квадрата Декарта.
Как это работает?Вы берёте сложное решение и задаёте себе 4 простых вопроса:
Что будет, если это произойдёт?
Что будет, если это не произойдёт?
Чего не будет, если это произойдёт?
Чего не будет, если это не произойдёт?
Пример:Допустим, вы раздумываете над переездом в другой город ради работы. Вот как это может выглядеть:
Что будет, если это произойдёт?Я получу новую работу, познакомлюсь с новыми людьми, начну жизнь с чистого листа.
Что будет, если это не произойдёт?Я останусь в привычной среде, продолжу работать на текущей работе, избегу стресса переезда.
Чего не будет, если это произойдёт?У меня не будет стабильности, придётся покинуть друзей и близких.
Чего не будет, если это не произойдёт?У меня не будет возможности карьерного роста и нового жизненного опыта.
============================================
Теперь сравните ответы и подумайте, какие последствия важнее именно для вас.
Почему это работает?
Техника помогает:Разложить ситуацию по полочкам и снизить тревожность.
Увидеть полный спектр последствий.
Принять решение осознанно, без страха и сожалений.
Как усилить эффект?Возьмите лист бумаги и разделите его на 4 квадрата.
Выпишите ответы на вопросы.
Добавьте «плюсы и минусы» для каждого варианта.
Вернитесь к этим записям через день, чтобы посмотреть на ситуацию свежим взглядом.
Бонус:Мы подготовили для вас готовую таблицу Квадрата Декарта!
Скачайте её и заполните прямо сейчас.
Ссылка на таблицу "Квадрата Декарта": vk.cc/cH8QbdВаши решения формируют ваше будущее.
Используйте эту технику, чтобы принимать их с уверенностью и спокойствием!
Если у вас есть интересные примеры применения, поделитесь ими в комментариях. Давайте обсудим!
Следующая публикация
В составе нет вредной химии, нет жиросжигателей и консервантов, не противопоказан беременным и кормящим и даже можно детям с 3-х лет, кроме кофейных вкусов, разумеется.
Все сбалансировано и подобрано так, что любому человеку просто вкусно, быстро, сытно, разнообразно, хорошо для здоровья, доступно по деньгам и удобно пользоваться.
Заменяя 2 приема пищи или хотя бы ужин на ED 
, можно легко контролировать свой рацион, не вгоняя в стресс организм, создается дефицит калорий и лишние килограммы уходят.
Нет комментариев