Во все века люди искали секреты долголетия. Этот поиск постоянно будоражил умы ученых мужей. Но, вот, современная наука все-таки раскрыла для нас секреты долголетия. Оказалось, что все дело в образе жизни, правильном питании и регулярных физических нагрузках.
Образ жизни современного человека далек от идеального. «Эффект кокона» не позволяет нам часто соприкасаться с природой, а это необходимо человеку. Еда должна быть лекарством, а современная еда в основном, идет во вред. Сидячая работа искривляет позвоночник, а от это ухудшает работу внутренних органов. Двигаемся мало — а это приводит к застою крови. Увы и ах!
Секрет долголетия оказался в том, чтобы вернуться назад, к природе. Но не так-то теперь это просто. Поэтому достаточно будет хотя бы начать правильно питаться, вести здоровый образ жизни и записаться на фитнес. Не хочется, а что делать?
Но и это еще не все. Есть еще 15 «мелочей», которые помогут вам дольше сохранить молодость.
Read more: http://rezume52.ru/#ixzz38mpAkrIp
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев