Болят суставы? Двигайтесь!

Остаться без возможности двигаться — это самый страшный кошмар для человека.
При болях в суставах постельный режим идёт во вред. Как это работает? Прозрачная блестящая смазка суставов, синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами.
Лежание и сидение — яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки.