В 29 лет мой вес был 125 кг.
В 30 лет 94 кг.
В 43 года 80 кг.
Снижать вес я не хотел.
ЧТО Сдвинуло меня на снижение веса.
Когда я встал на прибор и увидел свои показатели организма мне они не понравились.
Но то что консультант сказал, стало для меня озарением.
Смотри в 20 лет ты весил 95 кг.
За 9 лет набрал 30кг.
За следующие 9 лет ты наберёшь еще 30 кг.
Если ничего не изменишь в своих привычках питания.
И к 40 годам весить будешь 150кг.
Я честно испугался.
Я вдруг осознал что если сейчас уже коленки болят, одышка и т.п. то что будет в 40.
Начал выполнять рекомендации консультанта.
За первые 2 месяца -7 кг., за год к юбилею 30 лет -31кг.
Такой лёгкости я давно не испытывал, жизнь без одышки и болей в коленях стала приятнее.
Сменил брюки с 64 размера на 56.
За последующие годы доточил свой результат до -45 кг.
Хотите так же пишите в личку ХОЧУ!!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев