Предыдущая публикация
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ВОДИЧКУ👇👇👇
🔔🔔🔔 ВОДНАЯ НАПОМИНАЛОЧКА Насыщение себя *ВОДОЙ* 👇очень важно!
💧Вода тёплая после пробуждения (и за пол часа до завтрака)
🥗07.00-08.00 ЗАВТРАК
💧09.30 Вода
💧10.00 Вода
💧10.30 Вода
🍓10.00- 11.00 ВТОРОЙ ЗАВТРАК (перекус)
💧12.30 Вода
💧13.00 Вода
🥗13.00-14.00 ОБЕД
💧15.30 Вода
💧16.00 Вода
💧16.30 Вода
🧀16.00-17.00 ПОЛДНИК (2-й перекус)
💧18.30 Вода
🥗19.00-20.00 УЖИН
🌙В 22.00 – СОН
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев