Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов.
Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же мёда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким мёдом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 2 недель.
2. Свежеотжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложки перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки мёда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.
4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка мёда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мёд, процедить, выпить перед сном.
5. Для поддержания жизненного тонуса, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, мёда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким мёдом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.
1 комментарий
0 классов
7 правил хорошей работы кишечника
Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением?
Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом!
1. С утра, встав с постели, умойте и запустите кишечник— выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
2 комментария
1 класс
Памятка от лора
1 комментарий
0 классов
Три рецепта kаk избавиться от проблем с пищеварением.
Эти средства помогают при любых неполадkах в желудkе — и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.
1 комментарий
1 класс
ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
1 комментарий
0 классов
Попался ПУШИСТИК!
1 комментарий
0 классов
Избавляемся от дневной сонливости
Готовим волшебный имбирный чай.
Он улучшает кровообращение, тонизирует, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
На 0,5 литра воды нам понадобится:
Свежий корень имбиря (3-4 см).
Кардамон - 2 стручка
Щепотка корицы
Чайная ложка зеленого чая
3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
Гвоздика (по желанию)
Половина лимона
Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть.
Мед добавляем только в теплый чай!
Берегите себя и своих близких!
1 комментарий
36 классов
ПОЛНЫИ СПИСОК ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ ПОМОЖЕТ РЕШИТЬ АКТИВИРОВАННЫИ УГОЛЬ.
1 комментарий
0 классов
Связь гипертонии и остеохондроза шейного отдела позвоночника
Исследуя причины возникновения повышенного артериального давления у
людей разных возрастных групп, ученые выявили связь между гипертонией и
патологическими процессами, протекающими глубоко в шейном отделе
позвоночника.
Малоподвижный образ жизни и стрессы провоцируют спазмы глубоких шейных
мышц, что приводит к сдавливанию артерий и нарушению мозгового кровообращения. Сердцу приходится работать более интенсивно, проталкивая необходимый объем крови через суженный просвет сосудов, в результате чего и развивается гипертония. Заболевание, возникающее на фоне мышечного зажима, плохо поддается лечению классическими препаратами, применяемыми в медицинской практике от гипертонии, и без правильной помощи прогрессирует, приводя к серьезным последствиям.
Недостаточная физическая активность, являющаяся следствием современного образа жизни, провоцирует нарушения кровообращения, мышечные спазмы, которые ведут к развитию артериальной гипертензии.
Гимнастика от давления доктора Шишонина помогает восстановить циркуляцию биологических жидкостей в организме, устранить защемление сосудов шейного отдела позвоночника.
Комплекс выполняется ежедневно. Шишонин советует после достижения выраженного терапевтического эффекта, проявляющегося в отсутствии болевых ощущений, сократить количество занятий до трех в неделю. Продолжительность одного курса не должна превышать 15-20 минут. Такая интенсивность нагрузок позволяет избежать повреждений.
1. Упражнения Метроном.
В положении сидя наклоните голову к плечу и потяните верхнюю часть головы к плечевому суставу. По достижении чувства напряженности замрите на 30-40 секунд. Затем вернитесь в исходную позицию. Повторите наклон головы в другую сторону. Сделайте 5 повторов.
2. Упражнения Взгляд в небо.
Поворачивайте голову в сторону до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт. Ощутив напряженность, замрите на полминуты. Выполните поворот в противоположную сторону. Осуществите 5 повторов.
3. Упражнения Пружина. Опустите голову вниз. Замрите на 30 секунд и потяните шею вперед, одновременно направляя ее вверх.
Застыньте на полминуты. Выполните 5 повторов.
4. Упражнения Рамка. Выполняется аналогично упражнению Взгляд в небо, но с дополнительным включением в процесс плечевой зоны.
Расположите левую руку на правом плече, при этом обращая внимание, чтобы локоть находился параллельно полу. Расслабьте правую конечность.
Проделайте аналогичное действие для противоположной стороны. Выполните 5 повторов.
5. Упражнения Факир.
Выполните упражнение Взгляд в небо, дополняя его сжатием ладоней над головой и сгибанием локтей.
6. Упражнения Цапля. Разместите ладони на коленях. Плавно потяните подбородок вверх, заводя при этом руки за спину.
Задержитесь в такой позиции на 30 секунд, а затем сделайте легкую растяжку.
При выполнении упражнения в другую сторону наклоните голову к плечу и осторожно надавите рукой на область шеи. Повторите этот алгоритм 5 раз.
7. Упражнения Гусь. Выполняется в положении стоя или сидя. Зафиксируйте подбородок, чтобы он располагался параллельно носкам.
Потяните шею вперед. Поверните голову вправо, пытаясь подбородком коснуться плеча. Ощутив небольшой дискомфорт, замрите на полминуты.
Сделайте упражнение в другую сторону. Выполните 5 повторов.
Перед применением любого препарата, средства или метода лечения, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!