Предыдущая публикация
ПОЛЬЗА МЯТЫ 🌱
▫Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита.
▫Мята полезна при расстройствах желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями.
▫Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание.
▫Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном.
💚 Народные рецепты с мятой
🍀 Мятный настой: настой из сухой мяты помогает при головной боли, усталости, а также при нарушениях пищеварения. Для приготовления настоя залейте столовую ложку сухой мяты стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите и выпейте по 1/3 стакана перед едой.
🍀 Мятный отвар: для улучшения пищеварения можно приготовить отвар из свежей мяты. Залейте 2-3 столовые ложки свежей мяты стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите и выпейте перед едой.
🍀 Мятный компресс: при головной боли, усталости или простуде можно сделать мятный компресс. Смешайте ложку сухой мяты с горячей водой до получения толстой кашицы, нанесите на ткань и накладывайте на больное место.
🍀 Мятно-лимонный сироп: для укрепления иммунитета можно приготовить мятно-лимонный сироп. Смешайте в кастрюле 2 чашки воды, 1 чашку мяты, сок 1 лимона и 1 чашку сахара. Доведите до кипения, охладите и храните в холодильнике. Принимайте по 1-2 столовые ложки перед едой.
🍀 Мятный чай: не менее популярен мятный чай - он успокаивает, помогает при проблемах с желудком, укрепляет иммунитет. Заварите свежую мяту кипятком и настаивайте 5-10 минут. Добавьте мед или лимон по вкусу.
Эти народные рецепты с мятой помогут вам улучшить самочувствие и укрепить организм.
#здоровье@hitrosti_recepty
Следующая публикация
Комментарии 2