Автор @karisha_recipes
Ингредиенты:
🔺 4 филе лосося
🔺 2 ст. л. оливкового масла
🔺 2 ст. л. измельченного чеснока
🔺 200 г помидоров черри
🔺 150 г сливочного сыра
🔺 1 стакан овощного бульона или воды
🔺 100 г брокколи
🔺1 ч. л. паприки
🔺 1 ч. л. соли
🔺 1/2 ч. л. перца
🔺 1 ч. л. орегано
🔺 свежая петрушка, нарезанная
Лосось, приправленный солью и перцем, обжарить на большой сковороде с оливковым маслом с каждой стороны по 2-3 минуты. Достаньте его из сковороды и отложите в сторону.
Добавьте измельченный чеснок в ту же сковороду, обжаривайте в течение минуты, добавьте помидоры, сливочный сыр и специи. Готовьте 3 минуты и добавьте бульон, брокколи. Готовьте еще 4 минуты. Выложите лосось обратно в сковороду и украсьте свежей зеленью петрушки.
🔺🔺 женский чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥙🥗
💚в ВАТСАПП
⤵️
Ссылка для ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО входа👇 https://chat.whatsapp.com/Lb0LumXyu9s202lC8DgYjA
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев