Предыдущая публикация
Куриные маффины
Ингредиенты:
▫️Куриное филе - 370 гр.
▫️Твёрдый сыр - 100 гр.
▫️Болгарский перец - 40 гр.
▫️Зелёный лук и укроп (по вкусу)
▫️Яйца - 2 шт.
▫️Сметана (15%) - 150 гр.
▫️Соль/перец (по вкусу)
Пошаговый рецепт / ⏱ 40 минут
Приготовление:
Филе и болгарский перец нарезаем кубиком, добавляем сметану, яйца, тёртый сыр, зелень и соль.
Перемешиваем, выливаем по формочкам и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
БЖУ на 100 г: 20 / 3.8 / 5
Количество калорий: 133 ккал
#бомбическийрецепт
00:30
Следующая публикация
Нет комментариев