В моем рационе Омега-3 на постоянной основе
Часто под видом Омеги-3 от продаётся дешевый рыбий жир, получаемый из печени рыб !!
Печень фильтр, а значит, вместе с полезными полиненасыщенными жирными кислотами мы получаем из жира уйму лишнего. Например, тяжелые металлы, которых сейчас много в океанической рыбе.
Жир в хорошей и качественной Омега-3 получают из мышечных тканей в области спины рыб.
Это чистый качественный жир 100%.
Омега-3- это полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние на умственное развитие, повышение энергии и тонуса организма, формирование и поддержание крепости суставов.
Но самым г