Предыдущая публикация
Куриное филе с сыром!
Итого на 100 грамм 113 ккал
Б/Ж/У 16.9 / 3.9 / 1.7
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Помидоры - 1 шт
Йогурт натуральный - 50 г
Сыр - 50 г
Петрушка - 5 г
Чеснок - 5 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе слегка отбить. Посолить, приправить специями. Положить филе в форму для запекания. Слегка смазать филе йогуртом. Помидоры порезать кружками, выложить на грудку. Слегка смазать йогуртом, посыпать мелко порезанной петрушкой. Добавить порезанный пластинками чеснок. Посыпать тертым сыром. Запекать при 180 градусах 35 минут.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Комментарии 1
Я сейчас веду набор девочек в чат по похудению . Это бесплатно. Обучаю правильному питанию. В чате живое общение, корректировки питания, один раз в неделю взвешиваемся и сдаем замерчики и смотрим ваш прогресс.
ПИШИТЕ, будем худеть ВМЕСТЕ
https://chat.whatsapp.com/D0NdYlrrDmVBJqLNvyekw1