Предыдущая публикация
Эта тема для меня сейчас очень актуальная и я решила поделиться с вами тоже.
Сохраняйте, может пригодиться кому-то из вашего окружения.
При переломах костей с целью стимуляции формирования костной мозоли показана диета с повышенным содержанием белка (130 - 160 г, 60% животного происхождения), кальция (1,3 - 1,5 гр.), фосфора (2 - 2,2гр.) и витаминов, особенно эргокальциферолов.
В связи с этим нужно включать в рацион молочные продукты, особенно творог и сыры, мясо, рыбу, рыбий жир, яйца и белые грибы. Больше включать в рацион овощей и фруктов, особенно с благоприятным для усвоения соотношением кальция к фосфор и магнию (огурцы, чеснок, виноград, Бананы и т. д.)
Следует ограничить употребление продуктов, богатых щавелевой кислотой (щавель, ревень, шпинат, свёкла, шоколад) затрудняющей всасывание кальция.
Вот такие особенности питания. Я вам и себе прямо конспект сделала из справочника. Берегите себя и своих близких.
С заботой о Вас #любовьсалитовадиетолог
#онлайндиетолог #онлайнконсультация #диетическоепитание #правильноепитание #пп #зож #едимдома #рецепты #здоровоепитание #здоровьеикрасота
Следующая публикация
Нет комментариев