Достижения науки, фармакологии и медицинской отрасли уже сейчас позволяют человеку жить по 90+ лет. Но нельзя надеяться только на врачей и “волшебные пилюли” - нужно поддерживать организм и снабжать его необходимыми питательными веществами с молодости. Собрали для вас подборку добавок с iHerb, прием которых увеличит шансы как можно дольше оставаться здоровым.
Коэнзим Q10. Вещество по своей сути напоминает витамин: оно необходимо практически всем клеткам нашего тела для превращения питательных веществ в энергию. С возрастом естественная выработка коэнзима Q10 замедляется, из-за чего, например, клетки мозга (орган потребляет до трети всей энергии организма) работают менее эффективно.
Омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают регулировать метаболизм жиров в организме - за счет чего укрепляют клеточные мембраны и препятствуют закупорке сосудов холестериновыми бляшками. Также омега-3 крайне полезны для работы печени и мозга. А еще - для состояния глаз, суставов и сердца.
Пептиды коллагена. Коллаген - это белок, из которого во многом состоят все соединительные ткани (кожа, хрящи и т.д.). С возрастом синтез коллагена становится менее эффективным, из-за чего возникают морщины и изнашиваются суставы. Пептиды коллагена - это маленькие фрагменты молекулы; при пищеварении они попадают в кровь и дальше расходуются на образование нового белка.
Куркума. Мощный антиоксидант: не дает свободным радикалам окислять и повреждать клетки. Благодаря такому действию куркума защищает ткани и препятствует возрастным изменениям клеток и органов.
Лютеин и зеаксантин. Оба - антиоксиданты. Содержатся в глазах, помогают поддерживать ясность зрения и четкость цветового восприятия. Защищают сетчатку глаза от повреждения лучами синего спектра (такой испускают экраны компьютеров и смартфонов). Также снижают риск развития катаракты.
Перед применением посоветуйтесь с врачом!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 7