Предыдущая публикация
✅Запечённая цветная капуста!
КБЖУ на 💯 грамм: 90/9/4/5 1️⃣Цветная капуста - 200 грамм 2️⃣Творог мягкий - 170 грамм 3️⃣Яйцо - 1 шт 4️⃣Чеснок - 2 зубчика 5️⃣Соль/перец 6️⃣Сыр ~ 50 грамм (у меня легкий 20%) ▶️А делается все быстро: капусту отварить 5 минут в подсоленной воде, промыть. Включить духовку на 200 градусов. В блендере смешать творог, яйцо, приправы, чеснок и половину натертого сыра. Капусту выложить в небольшую форму, сверху вылить заливку и накрыть форму фольгой. Отправить выпекаться около 25 минут, после чего окончательно снять фольгу, высыпать оставшийся сыр и ещё на 10 минут в духовку. Всем вкусностей и питайтесь правильно ✌️💕
Следующая публикация
Нет комментариев