Творог
Яйцо
Мука
Соль
Сливочное масло
Приготовление:
1. По желанию можно добавить сахар.
Творог перетереть хорошенько с яйцом и солью, затем добавить муку и замесить тесто.
2. Муки может понадобится больше или меньше, зависит от творога. Если он сухой и рассыпчатый, то меньше, если мокрый, то больше. В любом случае тесто не должно быть сильно плотным, не забивайте его мукой. Творог в идеале брать рассыпчатый, не влажный.
3. Далее тесто скатываем в колбаску и нарезаем кружочки примерно 1-1.5 см. Можно нарезать любой формы, как душе угодно. Варим вареники минут 5-6 в подсоленной воде. Подаём со сливочным маслом и сметаной.
Кефир - 100 мл
Яблоко - 1/2 шт
Чиа - 3 ч.л.
Смузи с бананом и шоколадом:
Молоко 1% - 100 мл
Банан - 1 шт
Чёрный шоколад - 30 гр
Смузи с вишней и семенами льна:
Йогурт натуральный питьевой - 200 мл
Вишня - 50 гр
Семена льна - 1 ст.л.
Смузи с ягодами и мятой:
Ягоды - 150 гр (черника, ежевика)
Мята - 10 листочков
Лёд - 150 гр
Смузи с бананом и клубникой:
Лёд - 100 г
Банан - 1 шт
Клубника - 4 шт
Кунжут - 1 ч.ложка
Смузи очень хорошо влияют на обмен веществ и хорошо очищают организм от шлаков.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2