Благодаря современным методам функ- циональной нейровизуализации были определены ключевые виды деятельности, естественным образом активизирующие префронтальную кору головного мозга, управляющую высшей нервной деятельностью.
чтение, письмо, счет;
общение с людьми;
творческий ручной труд.
Доказано, что ежедневные кратковременные занятия письмом, чтением или счетом улучшают умственные способности. Однако если в школе дети регулярно читают, пишут и считают, то взрослым этого делать почти не приходится.
А что касается общения с другими людьми, то было доказано, что префронтальные отделы активизируются, например, при диалоге. Особенно эффективно на мозг воздействует личное общение. Важен непосредственный контакт, прямой диалог с другими людьми.
Путешествия и активный досуг также способствуют работе префронтальной коры головного мозга.
А еще небольшие трудности и сложности - самое то, что нужно для активизации головного мозга.
_____________________________
Нейротренинг «Развитие памяти»
15 000 рублей (6 нейрознятий+5 домашних)
24 000 ( 12 нейрозанятий по 120 минут)
Москва, Славянский бульвар, д9, к6
8-495-923-42-00
8-985-923-42-00
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев