Аэрофобия – страх перед полётами – одно из распространённых тревожных расстройств. По статистическим данным, 40% человечества боится путешествий по воздуху.
Отрывок из статьи: "Аэрофобия – страх перед полётами – одно из распространённых тревожных расстройств. По статистическим данным, 40% человечества боится путешествий по воздуху. Следует различать аэрофобию и естественное волнение перед очередным полётом. Боязнь полётов, как и любой страх, иррациональна и не отступает перед доводами разума или сведениями о безопасности авиатранспорта. Аэрофоб не просто волнуется, он испытывает патологическую тревогу......."
Стрессоустойчивость. Практические советы. 28.05.24. в 12.40
Приглашаем в Видеочат "Стессоустойчивость" в группе Телеграмм канала "Аутотренинг и психология" https://t.me/autotrSu?videochat=15fd1cf5f8ba3d8aad На встрече можно будет задать вопросы психологам и поделиться своим опытом: как вы преодолеваете стрессы в сложных жизненных ситуациях и повышаете свою стрессустойчивость. В группе Аутотренинг клуба "Аутотренинг и психология" запланирован видеочат "Стрессоустойчивость" https://t.me/autotrSu?videochat=15fd1cf5f8ba3d8aad Приглашаем всех желающих ознакомиться с различными современными практическими советами по повышению стрессоустойчивости.
Ходить - это здорово! Когда я хожу, мое тело говорит мне спасибо. Прогулки укрепляют и закаляют меня. Ходьба приводит в порядок мои мысли и чувства. Я люблю ходить.
Понятие Аутотренинга (АТ) принято ассоциировать с самостоятельной осознанной работой над собой взрослого человека. АТ используется повсеместно и безусловно приносит свои плоды.
Природа настолько гениальна, что предусматривает все до мелочей. В человека, как в самое разумное свое дитя, она вложила огромный потенциал к саморазвитию и самолечению. Не всё и не всегда срабатывает идеально, но шанс есть у каждого.
Перед бегом надо немного подышать, чтобы подпитаться энергией: • Сначала на 2 счета – вдох, на 2 – задержка и на 4 счета выдох. При этом при вдохе живот надувается, потом ребра, потом – грудь. • Потом на 3 счета… • Потом на 4 ...
Ходить - это здорово! Когда я хожу, мое тело говорит мне спасибо. Прогулки укрепляют и закаляют меня. Ходьба приводит в порядок мои мысли и чувства. Я люблю ходить.
Игра в радость: Произошло событие. Ищу: чего в нем есть радостного . Искренно радуюсь этому и внутренне на эмоциональном уровне, и, по возможности, выражаю радость внешне. Например. Собиралась на пикник, но идет дождь... 1). Радуюсь, ч...
Я отключаюсь от всех звуков. Я успокаиваюсь. Мне хорошо. Я растворяюсь в тишине. На этой неделе предлагаем вам обратить внимание на важность тишины и периодов отсутствия информации в жизни человека. Тишина не только полезна, ...
Прикладная релаксация или практическая релаксация направлена на то, чтобы научиться быстро успокаиваться в любой ситуации, что является востребованным в современном динамичном мире.
Прикладная релаксация или практическая релаксация направлена на то, чтобы научиться быстро успокаиваться в любой ситуации, что является востребованным в современном динамичном мире.
Поздравляем всех клубовцев! Это юбилейная 3000 (трехтысячная) публикация в Аутотренинг клубе! За 7 лет существования клуба мы познакомились с опытом 1517 человек.
Если человек хочет управлять своими эмоциями ,если он точно знает какая негативная эмоция является для него самой проблемной, то именно на нее может направить о...
Анонс видеочата. Стрессоустойчивость. Начало 22.03.24 в 18.00 *
Дорогие друзья, в сообществе Аутотренинг клуба на площадке социальной сети «Телеграмм» планируется общий видеочат по теме Стрессоустойчивость. Начало 22.03.24 в 18.00 Приглашаем всех желающих ознакомиться с различными современными методами повышения стрессоустойчивости. На встрече можно будет задать вопросы психологам и поделиться своим опытом: как вы преодолеваете стрессы в сложных жизненных ситуациях и повышаете свою стрессустойчивость. Чтобы поучаствовать в этом видеочате 22.03.24 в 18.00 проходите по ссылке в Телеграмм в сообщество Аутотренинг клуба https://t.me/autotrSu?videochat=edecc5ba9a8129d9f0 Обратите
Мой любимый муж. // Моя любимая жена. Я доверяю тебе. Я забочусь о тебе. Я ценю твою заботу обо мне. Мы вместе спокойно и дружелюбно решаем все проблемы.
Страх — это отрицательная эмоция, но вполне нормальная. Страх — это часть инстинкта самосохранения, возникает, как сигнал опасности. Страх помогает сосредоточить внимание, распознать и отразить опаснос...
Комментарии 1
"Аэрофобия – страх перед полётами – одно из распространённых тревожных расстройств. По статистическим данным, 40% человечества боится путешествий по воздуху. Следует различать аэрофобию и естественное волнение перед очередным полётом. Боязнь полётов, как и любой страх, иррациональна и не отступает перед доводами разума или сведениями о безопасности авиатранспорта. Аэрофоб не просто волнуется, он испытывает патологическую тревогу......."