Предыдущая публикация
А задумывались ли вы когда-нибудь, что означает термин «велнес»?
📝 В 1959 году американский врач Халберт Данн ввел это понятие в обиход и создал основные принципы здорового образа жизни.
Чаще всего, это слово обозначает достижение состояния физического и душевного благополучия (от англ. словосочетания «be well»). В современном мире это направление получает все большее распространение.
🌺 Велнес – это система мер, которые способствуют поддержанию здоровья, долголетия и красоты. Существует несколько принципов этой философии:
👌 Движение в сочетании с постоянными физическими нагрузками, избавление от лишнего веса
👌 Расслабление и гармония (способность избегать стрессов)
👌 Сбалансированное здоровое питание
👌 Умственная активность и интеллектуальное развитие
👌 Уход за телом и красота
😉 Исходя из целей, видно, что велнес затрагивает все сферы жизни человека. Люди стремятся достигнуть долголетия, хорошего самочувствия и красоты. А для этого необходим комплексный подход к своему здоровью.
🤓 Философия велнес распространяется и на отрасли экономики: продукты питания, косметологию, фармакологию и даже туризм. Современный человек инвестирует в свое здоровье.
✨ Главная цель этого направления – профилактика болезней и сохранение здоровья, как психического, так и физического, гармония тела и духа. Как правило, для тела используется фитнес и все направления спорта, а для ума – психотерапия и психология.
🌞 Философия подразумевает достижение чувства комфорта во всех сферах жизни человека. Сейчас активно развиваются велнес-центры, по аналогии с фитнес клубами. Но если в последних упор идет только на физическое развитие, то в первых строится целая система мероприятий, влияющих на здоровье в более широком смысле этого слова. В них включены физическая активность, спа-процедуры, правильное питание, реабилитационные программы и психологические тренинги.
Что мы получаем в результате?
✅ Хорошее самочувствие
✅ Здоровое и красивое тело
✅ Эмоциональную и психическую стабильность
В современном мире ритм жизни постоянно ускоряется, и часто мы от него устаем. Естественно, появляется потребность защитить себя, и привести тело и дух в состояние баланса и гармонии. Каждый человек хочет быть здоровым, жить долго и получать от жизни удовольствие независимо от возраста. Именно этим занимается велнес.
Следующая публикация
Нет комментариев