Чтобы избежать травм и получить максимальное удовольствие от активного отдыха, важно помнить о нескольких рекомендациях, которыми поделилась спортивный врач Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Надежда Кирушева.
Вот несколько советов, которые помогут вам избежать неприятностей.
Разминка. Не забывайте о разминке перед катанием. Это поможет подготовить мышцы и суставы к нагрузкам и снизит риск травм.
Подробнее: https://komiinform.ru/news/275143
https://komiinform.ru/news/275208
https://komiinform.ru/news/274804
https://komiinform.ru/news/275203
https://komiinform.ru/news/274974
https://komiinform.ru/news/275148
https://komiinform.ru/news/275191
https://komiinform.ru/news/275183
https://komiinform.ru/news/275190
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев