💡Инсулинорезистентность-просто о важном.
Проверь себя!
Симптомы/последствия
-папилломы и высыпания
-кистообразование
-постоянный голод
-сложность в снижении веса
-хроническая усталость
-повышенная жажда
-потемнение кожи в скрытых (интимных) местах
-нарушение менструального цикла
-сахарный диабет 2 типа
Инсулинорезистентностью называют состояние, при котором клетки тела теряют чувствительность к гормону инсулину.
Обычно вся пища, которую мы потребляем, после переработки в кишечнике поступает в кровь в виде глюкозы (сахара). Далее глюкоза вместе с кровотоком разносится к органам и тканям — она служит основным источником питания для клеток. Но получить её просто так те не могут. Необходим «ключ», который открывает их, чтобы сахар проник внутрь. Именно эту роль и выполняет инсулин.
Так происходит в норме. Но у людей с инсулинорезистентностью клетки прекращают реагировать на «ключ». Глюкоза не может проникнуть через клеточную мембрану, её уровень в крови растёт — даже если поджелудочная производит всё больше и больше инсулина.
Причины
-злоупотребление быстрыми углеводами
-нарушение микрофлоры кишечника
-наследственность (сахарный диабет)
-малая подвижность
-ожирение
Какие сдать анализы-липидный профиль и анализ индекса инсулинорезистентности HOMA-IR
Важно! При обнаружении инсулинорезистентности следует урегулировать (уменьшить) количество приемов пищи и исключить перекусы, потому что на каждый прием вырабатывается инсулин. И конечно же это нужно учитывать при составлении плана снижения веса.
Ваш похудолог Ломовских.
89058194942 ватсап/вайбер/тг
Нет комментариев